NECESARIO PARA REALIZAR RITUALES:

-Respiración
-Medidatación
-Mentalización
-Alimentación

Cuando usted desea con fuerza, el universo conspira a su favor.

- Respiración.- En el campo místico está considerada de suma importancia para que las actitudes místicas sean las correctas.,
Tiene como función introducir en nuestro organismo la Energía Cósmica de vida, o Prana o Nous, que mantiene tanto al cuerpo físico como al cuerpo etéreo fuertes y protegidos. Tambien tiene como función romper las ansiedades, el estrés, calmar y transformar los niveles de consciencia.
Siempre se debe respirar profundamente, Ilenando de aire los pulmones y el abdomen; la respiración superficial, o solo torácica, provoca la caida de energía y diferentes tipos de enfermedades, tanto en el campo físico como en el mental y en el espiritual.
Tecnicas respiratorias
a) Sentarse tranquilamente en una silla de respaldo recto que proporcione una posición bien erecta de la columna vertebral, colocar los brazos apoyados suavemente en los muslos, las piernas pueden estar juntas o levemente separadas, cerrar los ojos e inspirar profunda y lentamente, Ilenando el abdomen de aire. Mantener el aire alrededor de 5 a 10 segundos y exhalarlo lentamente.
Repetir este proceso al menos 15 veces.
b) Sentarse en la posición de Yoga de la Flor de Loto y colocar una mano sobre la otra con las palmas vueltas hacia arriba, a la altura del pubis, cerrar los ojos y hacer tres inspiraciones y espiraciones muy rápidas y profundas; después de realizar estas tres respiraciones, comenzar como en la técnica de respiración anterior: inhalar lentamente el aire llenando el abdomen, retenerlo durante 5 a 10 segundos y exhalar tranquilamente. después la misma posición anterior solo que ahora se tapa el orificio izquierdo y se inspira por el derecho, reteniendo el aire; después se tapa el orificio derecho y se exhala por el izquierdo, a continuación inspira por el izquierdo tapándolo y reteniendo el aire durante algunos segundos y exhalando por el derecho. Es una técnica oriental desarrollada por los yoguis hace miles de años.

La respiración puede ir acompañada por la meditatión y la mentalización, que van a ser muy favorables para las « Prácticas Mágicas ».
Con los ojos cerrados y con la mente lo mas tranquila posible, se debe intentar concentrar la mente en el vacío, o mejor dicho, no pensar en nada. Esto se llama control de la mente, control de los pensamientos; con esta técnica se consigue el poder de concentration necesario para la mentalización y lo que se quiera conseguir a través de la mente.
La mentalización, que es el poder de mentalizar, guardar, registrar y, lo mas importante, visualizar aquello que usted pretende ver realizado, es una técnica clave para la práctica de la magia.

Alimentación.- Factor importante ya que un cuerpo sano es capaz de durar más. No se olvide: « Mente sana en cuerpo san o».
Alimentos
Igualmente traen consigo la energia revitalizante. Los alimentos industrializados, como los enlatados con conservantes, transmutan la energia en negativa, pues alteran químicamente el principio cósmico.
Se aconseja comer
FRUTAS
Todas (mañana, tarde y noche.)Zumos, vitaminas, pulpas, etc.
Algunas con cascara y todo.
VERDURAS
(Comida y cena.)
LEGUMBRES
Todas (comida y cena.)
LECHE Y QUESOS
(Quesos en la merienda; leche: mañana y noche.)
Ricos en calcio, fortalecen los huesos.
CEREALES
(Mañana, tarde y noche.)
Muy importantes para el funcionamiento de los intestinos y para la desintoxilación alimenticia; la mayoria de los cereales son ricos en azúcares naturales, proteínas, aminoácidos, etc. Ejemplo: arroz, salvado de trigo, germen de trigo, trigo sarraceno, etc.
AZUCARES
Optar por la ingestión de productos sin azúcar refinado que funciona como agente esclerosante de las venas y arterias y es productor de caries.
SAL
En poca cantidad.
PROTEINA ANIMAL
Solo en casos de necesidad. En el caso de que quiera comer carne, coma entonces poca cantidad. Puede optar por el pescado, que intoxica menos el organismo.
BEBIDAS ALCOHOLICAS
Se pide no ingerirlas.
TABACO
Altamente perjudicial para la salud. Disminuye la vida media del individuo. La persona pierde capacidad pulmonar que hace que disminuya mucho su fuerza mágica. No obstante, no esta prohibido fumar para ser mago.
A.C. Sarvanga

Recomendamos la lectura del libro Rituales de Magia Blanca autor A.C.Sarvanga dela Editorial EDAF S.A. TABLA ESMERALDA